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2025.4.14（月）
作るのは奥さんです。ありがとうございます！
僕、ぱっと見はスタイル良さげのやせ型っぽく見えるんですが、脱いだらすごいんです。
下っ腹がたっぷんたっぷん。
原因は食べすぎ飲みすぎですね。間違いなく。たしかどっかのタイミングでドカっと食べてから食欲増しちゃって食べる量が増えちゃったんですよ、んでそこからその量をキープしちゃったもんだから…。
「ちょうどいい食事」に戻さないといけないことは重々わかっておりました。でも、ご飯が美味しいんだもの。
そんな言い訳が通らない歳なんですよね、ええ、そうですとも。40のおやじが20代の食べ方しちゃいかんですよ。（カラダが）戻るわけがない。
というわけで今週の夕食はスープとサラダのみにして戻していきます。
ツラいのは最初だけ。
がんばろう。
嗚呼、腹へった。